اگه با لبنیات میونه خوبی ندارین و می خواید کلسیم لازم بدنتون رو تامین کنین این ۵ خوراکی رو در رژیم غذایی خود بذارین. کلسیم…
منابع غذایی سرشار از آهن
آهن واسه تولید هموگلوبین لازمه. هموگلوبین پروتئینیه که به گلوبولهای قرمز خون امکان میده تا اکسیژن رو به اقصی نقاط بدن انتقال بدن. یه مرد…
منابع غذایی دارای آنتی اکسیدان
برگ درخت ها ریخته، باد به شیشه پنجره های می خورد، ابرها پایین اومده ان، آسمون تیره شده وه و دیگه خبری از آفتاب تابستونی…
منابع غذایی مهم برای حفظ سلامت و جلوگیری از ریزش مو
بیشتر مردها و خیلی از زنان با بالا رفتن سن دچار ریزش مو می شن ، داشتن تغذیه مناسب میتونه در جلوگیری از ریزش مو…
منابع عجیب انرژی پاک؛ تولید برق از زباله،مواد مذاب،درختان و …
انرژیای پاک به نوع خورشیدی و بادی منحصر نمی شن در سراسر جهان محققان تلاش دارن با به کار گیری منابع جور واجور از خاک…
منابع اصلی پروتئین
وقتی که صحبت از رژیم غذایی می شه، پروتئین یکی از اصلی ترین بازیگران تموم رژیم هاست. به گزارش آلامتو به نقل از مردمون؛ بذارین…
منابع اصلی روی
به گزارش آلامتو به نقل از سلامت ؛ می دونستید که جذب روی به اندازه کافی، از راه برنامه ی غذایی با بهبود کارکرد سیستم…
من زنده ماندم: داستان زنانی که با بدترین شرایط روبرو شدند
اتفاقات بد هر روز واسه افراد جور واجور رخ می دهد و نمیشه جلوی تموم اونا رو گرفت ، امروز سه داستان از زنائی که…
ممکن است آخرین نسخه DirectX برای ویندوز ۷ منتشر نشود
آخرین نسخه از نرم افزار مشهور و لازم DirectX که به عنوان بخشی از ویندوز ۸ منتشر شد، شایدً واسه کاربران نسخه های قبلی ویندوز…
ممنوعیت فروش علایم و البسه نظامی ، شوکر و افشانه
جانشین فرمانده ناجا گفت: هیچ فردی مجوز فروش آلات و ادوات نظامی و انتظامی مثل شوکر، افشانه رو نداره. سردار احمدرضا رادان در گفت وگو…